跑步已经成为时下人们最为流行的健身方式之一，但是如果不做跑前准备运动，容易出现关节、韧带、肌腱扭伤等运动创伤，严重的甚至会出现心跳呼吸骤停等突发事故。为进一步提高广大跑友的突发事件应急能力，5月14日，开平开跑俱乐部的队员走进我市红十字生命安全体验馆进行学习。

讲师张培绚向跑友们介绍了红十字会的发展历程和职能，以及日常生活中容易发生的突发事故中自救互救的方法，并着重围绕长跑运动中可能出现的意外情况进行了重点讲授，例如在长跑途中发生中暑、扭伤、创伤、心跳骤停等意外情况时，附近的跑友应该如何在现场高效分工，进行快速、有效的救治，以保障运动员的生命安全。在学习过程中，讲师专门讲授徒手心肺复苏术和AED（自动除颤仪）的使用方法，并安排众跑友轮流进行实践操作，对操作中不正确、不规范的动作加以纠正，确保每位跑友都能掌握正确的方法。

半天的学习让跑友们受益良多。并纷纷表示，这些知识受用无穷，填补了此类知识的空白，也为今后的健身运动提供了强而有力的安全保障。